Snart drar vi igång – en 6 veckors hälsoutmaning fylld med vardagsmotion, gemenskap och pepp, där varje poäng du samlar också stöttar Cancerfonden. Men redan innan start vill vi bjuda dig på en extra energikick!
Måndag 22 april bjuder vi in till ett inspirerande peptalk med våra hälsostrateger Sara och Yassin. Det är helt gratis och öppet för alla – du behöver inte vara anmäld till Solutmaningen för att delta. Men vi vågar nästan lova att du kommer vilja haka på efteråt!
I årets utmaning använder vi nya Challengize-appen, där du och ditt lag samlar Challenge Points som omvandlas till Charity Points – till förmån för Cancerfondens viktiga arbete.
Alla har rätt till kunskap för att kunna minska risken för cancer. Hudcancer har ökat kraftigt i Sverige och är nu en av de vanligaste cancerformerna. Förändrade solvanor är en viktig orsak. Cirka 17 000 drabbas varje år och 500 dör av malignt melanom.
Kampanjen Skugglyftet syftar till att sprida kunskap om sol, hudcancer och tidig upptäckt, samt samla in pengar till livräddande forskning. Målet är att på sikt förändra attityder och beteenden kring solande.
9 av 10 fall av malignt melanom orsakas av UV-strålning. UVA tränger djupt ner i huden, UVB orsakar brännskador och DNA-skador, medan UVC filtreras bort av ozonlagret. Hälsosamma solvanor minskar risken att drabbas.
Challengize är din moderna hälsopartner som hjälper er att proaktivt skapa rätt förutsättningar för en hälsosam och lönsam arbetsplats. Navet i vårt hälsokoncept är vår digitala och roliga hälsoutmaning. Lägg till hälsoanalyser, föreläsningar, träning, hälsotips, mätbara data m.m. för att motivera alla att bli mer hälsosamma. Vi hjälper dig att skräddarsy ert Health as a Service koncept. Activate, Engage eller Healthy, vad passar din arbetsplats bäst? Läs mer
Haka på vår Solutmaning – för hälsan och en god sak!
Vi bjuder in dig och dina kollegor till Challengize Solutmaning – en 6-veckors digital hälsoutmaning fylld med vardagsmotion, pepp och meningsfull gemenskap! Tillsammans med Cancerfonden och kampanjen Skugglyftet (läs mer nedan) sprider vi kunskap om solvanor, hudcancer och hur du bäst skyddar dig i sommar.
💡 Så funkar det:
Alla kan vara med – all fysisk aktivitet räknas!
Poängsystemet är anpassat efter dina förutsättningar – rättvist!
Följ din och lagets utveckling via vår smidiga app.
Peppa, dela bilder och kommentera i ett socialt flöde.
Ta del av bonusaktiviteter, live-träning och hälsoinspiration från forskare.
🎯 Pris & syfte:
Endast 295 kr/person (ex moms, 100% avdragsgillt).
25% går direkt till Cancerfonden.
Lag om 5– ca 8 personer – anmäl flera lag eller hela arbetsplatsen!
Sista anmälan: 25 april.
Vi garanterar mer energi, glädje och en starkare kropp inför sommaren – både på jobbet och hemma!
Alla har rätt till kunskap för att kunna minska risken för cancer. Hudcancer har ökat kraftigt i Sverige och är nu en av de vanligaste cancerformerna. Förändrade solvanor är en viktig orsak. Cirka 17 000 drabbas varje år och 500 dör av malignt melanom.
Kampanjen Skugglyftet syftar till att sprida kunskap om sol, hudcancer och tidig upptäckt, samt samla in pengar till livräddande forskning. Målet är att på sikt förändra attityder och beteenden kring solande.
9 av 10 fall av malignt melanom orsakas av UV-strålning. UVA tränger djupt ner i huden, UVB orsakar brännskador och DNA-skador, medan UVC filtreras bort av ozonlagret. Hälsosamma solvanor minskar risken att drabbas.
Må bra och prestera i en pressad vardag. Vi både kan och bör påverka vår hjärnhälsa! Ta del av Caroline Spännars inspirationsföreläsning och prova ett mentalt träningspass.
Föreläsning & mental träning
Hur mental träning påverkar hjärnan, stress, välmående och prestation.
Koppling till neurovetenskap: varför hjärnträning är avgörande i arbetslivet.
Effekterna av mental träning och hur du kan använda den i vardagen.
Praktiskt Mindworkout-pass
Testa guidad mental träning för återhämtning, fokus och självledarskap.
Använd väletablerade tekniker för bättre energi och stresshantering.
Om Caroline Spännar Beteendevetare och medgrundare av Mindworkout – ett mentalt gym för träning av fokus, sömn och stresshantering. Få med dig praktiska verktyg för en hållbar och balanserad vardag!
Challengize är din moderna hälsopartner som hjälper er att proaktivt skapa rätt förutsättningar för en hälsosam och lönsam arbetsplats. Navet i vårt hälsokoncept är vår digitala och roliga hälsoutmaning. Lägg till hälsoanalyser, föreläsningar, träning, hälsotips, mätbara data m.m. för att motivera alla att bli mer hälsosamma. Vi hjälper dig att skräddarsy ert Health as a Service koncept. Activate, Engage eller Healthy, vad passar din arbetsplats bäst? Läs mer
