Från vinterbad till långfärdsskridskor – hurtiga vintertips i veckans nyhetsbrev

När Kung Bore sveper in öppnas vinterns magi – spegelblanka isar, längdspår och iskalla dopp väntar. Upptäck säsongens bästa gratisaktiviteter för kropp och själ.

Visa i webbläsare Vintern är här - ut och njut av naturens arena! Nu när minusgraderna har svept in över hela landet öppnas helt nya naturliga arenor som spegelblanka isar, nypreparerade längdspår, snölöpning i skogen, iskalla vinterbad och mycket mer. Ta chansen att dra nytta av vårt nordiska klimat och gör det många i resten av världen bara har sett på film och kan drömma om. Vi tipsar om några vintriga – och helt gratis – aktiviteter i veckans nyhetsbrev.    ⛸️🧊 Långfärdsskridskor – dansa på naturens egna parkettgolv! Isarna lägger sig på sjöar från norr till söder just nu, och det är full aktivitet i alla skridskogrupper. Ta hjälp av kunniga åkare med tillgång till exempelvis Skridskonätet för att hitta den bästa isen i ditt närområde. Är du nyfiken på hur is formas och vilken tjocklek som krävs har vi gjort en kul liten Isguide till Sollentuna Winter Marathons.   🛁💦 Vinterbada – ge kroppen ett rus och inspirera andra!  Att doppa sig i iskallt vatten bjuder inte bara på en pirrande endorfinkick – det ger också fantastiska fototillfällen till Instagram. Morgondimma, glittrande iskanter och klara vinterfärger skapar bilder som verkligen inspirerar. Dessutom berättar många om ökad energi och ett välbefinnande som sitter i hela dagen. Här är lite tips.   🎿☕️ Längdskidor – i fäders spår för framtids segrar Det finns få saker som är så svenska som att ge sig ut i längdspåret och staka sig fram i skogen eller på fjället. Ta in vyerna, njut av den fysiska ansträngningen och avrunda med lite varm choklad. Du kan se spårstatus på anläggningar över hela landet med den fantastiska tjänsten skidspar.se.   🏃‍♀️❄️ Vinterlöpning – spring på vatten med oss den 7e februari Det finns inte en löparsäsong som många tror – man springer året runt helt enkelt. Vinterlöpning kan vara en otrolig upplevelse bara man klär sig rätt och har skor för underlaget. Ta chansen att springa på is med oss under Sollentuna Winter Marathons den 7/2, 10km eller 21km – och det bästa är att du kan springa i lag med din hund eller BRF (Best Running Friend). 👉 www.edsvikenmarathon.se   Så omfamna kung Bore och ta vara på den unika årstid vi har framför oss. Tagga gärna #challengize i sociala medier så vi får se hur det går – och heja på er! 👑❄️   /Challengize Det finns tid - anmäl till den svettigaste julkalendern  Samla kollegor och vänner och anta årets roligaste hälsoutmaning! Mellan den 1-24/12 bjuder vi på vardagsmotion, inspiration och glädje – från stretch och yoga till föreläsningar och julgranslöpning. Fyll december med rörelse och energi, på jobbet och hemma!   Anmäl lag – 25% går till Barncancerfonden Challengize Julkalender är en lagutmaning för 5–8 personer. Pris: 295kr/person (exkl. moms, 100% avdragsgillt). Vi skänker 25% av intäkten till Barncancerfonden via Team Rynkeby Täby. Anmäl senast 30 november!   All rörelse räknas - vi bjuder på Bonusluckor! Alla kan vara med – alla aktiviteter ger poäng via appen. Du tävlar på dina villkor och peppar ditt lag mot nya nivåer! Som deltagare får du tillgång till Hälsoportalen med hälsotips, träningspass, mental hälsa och live-träning varje onsdag.   Läs mer och ladda ner inbjudan på go.challengize.com/julkalender Ta mig till Challengize Julkalender Challengize, Drottninggatan 29, Stockholm, Stockholms län Avsluta prenumerationen Hantera inställningar