När Kung Bore sveper in öppnas vinterns magi – spegelblanka isar, längdspår och iskalla dopp väntar. Upptäck säsongens bästa gratisaktiviteter för kropp och själ.
Nu när minusgraderna har svept in över hela landet öppnas helt nya naturliga arenor som spegelblanka isar, nypreparerade längdspår, snölöpning i skogen, iskalla vinterbad och mycket mer. Ta chansen att dra nytta av vårt nordiska klimat och gör det många i resten av världen bara har sett på film och kan drömma om. Vi tipsar om några vintriga – och helt gratis – aktiviteter i veckans nyhetsbrev.
⛸️🧊 Långfärdsskridskor – dansa på naturens egna parkettgolv!
Isarna lägger sig på sjöar från norr till söder just nu, och det är full aktivitet i alla skridskogrupper. Ta hjälp av kunniga åkare med tillgång till exempelvis Skridskonätet för att hitta den bästa isen i ditt närområde. Är du nyfiken på hur is formas och vilken tjocklek som krävs har vi gjort en kul liten Isguide till Sollentuna Winter Marathons.
🛁💦 Vinterbada – ge kroppen ett rus och inspirera andra!
Att doppa sig i iskallt vatten bjuder inte bara på en pirrande endorfinkick – det ger också fantastiska fototillfällen till Instagram. Morgondimma, glittrande iskanter och klara vinterfärger skapar bilder som verkligen inspirerar. Dessutom berättar många om ökad energi och ett välbefinnande som sitter i hela dagen. Här är lite tips.
🎿☕️ Längdskidor – i fäders spår för framtids segrar
Det finns få saker som är så svenska som att ge sig ut i längdspåret och staka sig fram i skogen eller på fjället. Ta in vyerna, njut av den fysiska ansträngningen och avrunda med lite varm choklad. Du kan se spårstatus på anläggningar över hela landet med den fantastiska tjänsten skidspar.se.
🏃♀️❄️ Vinterlöpning – spring på vatten med oss den 7e februari
Det finns inte en löparsäsong som många tror – man springer året runt helt enkelt. Vinterlöpning kan vara en otrolig upplevelse bara man klär sig rätt och har skor för underlaget. Ta chansen att springa på is med oss under Sollentuna Winter Marathons den 7/2, 10km eller 21km – och det bästa är att du kan springa i lag med din hund eller BRF (Best Running Friend). 👉www.edsvikenmarathon.se
Så omfamna kung Bore och ta vara på den unika årstid vi har framför oss. Tagga gärna #challengize i sociala medier så vi får se hur det går – och heja på er! 👑❄️
/Challengize
Det finns tid - anmäl till den svettigaste julkalendern
Samla kollegor och vänner och anta årets roligaste hälsoutmaning! Mellan den 1-24/12 bjuder vi på vardagsmotion, inspiration och glädje – från stretch och yoga till föreläsningar och julgranslöpning. Fyll december med rörelse och energi, på jobbet och hemma!
Anmäl lag – 25% går till Barncancerfonden
Challengize Julkalender är en lagutmaning för 5–8 personer. Pris: 295kr/person (exkl. moms, 100% avdragsgillt). Vi skänker 25% av intäkten till Barncancerfonden via Team Rynkeby Täby. Anmäl senast 30 november!
All rörelse räknas - vi bjuder på Bonusluckor!
Alla kan vara med – alla aktiviteter ger poäng via appen. Du tävlar på dina villkor och peppar ditt lag mot nya nivåer! Som deltagare får du tillgång till Hälsoportalen med hälsotips, träningspass, mental hälsa och live-träning varje onsdag.
Tillsammans tar vi nästa steg mot ett friskare och mer hållbart Sverige, med ännu fler inspirerande utmaningar och möjligheter till rörelseglädje på jobbet!
Årets slut närmar sig och många av er som har friskvårdsbidrag kan ha en del kvar att utnyttja. Det vore ju synd om din arbetsgivare satsar både tid och pengar på ditt välmående – som sedan inte används. Därför vill vi tipsa om några relevanta "sista minuten"-köp som kan ge dig en tidig hälsopresent...allt avdragsgillt som friskvård!
🧑🎄Challengize Julkalender 1-24/12 🎅
Fyll December med hälsa då vi under 24 dagar bjuder på en fantastisk rolig och hälsosam Julkalender med föreläsningar, träningspass, liveträning och mycket mer kul. Kostnad endast 295kr varav 25% går till Barncancerfonden. Beställ via Benifex, Epassi eller direkt av oss. Mer info nedan 👇
🎯Personlig coaching med en expert 💪
Passa på att boka lite egentid med en coach eller PT – en investering i dig själv som du kommer att ha stor nytta av i längden. Vi har flera coacher redo att hjälpa dig till nya framgångar inom mental hälsa, förbättra din kost, ge expertips inom träning och mycket mer.
🚦Köp en startplats till ett lopp 🏁
Säkra en startplats till ett roligt lopp nästa år och använd det tydliga datumet som motivation för dina träningsmål. Ingen vill komnma oförberedd till ett lopp – det här är ett perfekt sätt att rikta fokus framåt. Vi kan tipsa om Sollentuna Winter Marathons 7/2, testa svenska sporten Swimrun med EX Swimrun 29/8 eller varför inte åka Vasaloppet Öppet Spår i vinter.
🎓Boka en kurs och lär dig något nytt 🆕
Varför inte boka upp en plats på en kurs och lära dig något nytt som att lära sig crawla, fördjupa dig i Yoga eller ta dig ut på isen och lär dig åka långfärdsskridskor. Alla mår bra av att utmana sig själv och lära sig nya saker, för att inte tala om alla nya muskler man kommer hitta på köpet.
Vi hoppas detta har inspirerat dig att ta vara på din hälsoinvestering!
/Challengize
Anmäl lag till Sveriges friskaste Julkalender!
Samla kollegor och vänner och anta årets roligaste hälsoutmaning! Under 24 dagar bjuder vi på vardagsmotion, inspiration och glädje – från stretch och yoga till föreläsningar och julgranslöpning. Fyll december med rörelse och energi, på jobbet och hemma!
Anmäl lag – 25% går till Barncancerfonden
Challengize Julkalender är en lagutmaning för 5–8 personer. Pris: 295kr/person (exkl. moms, 100% avdragsgillt). Vi skänker 25% av intäkten till Barncancerfonden via Team Rynkeby Täby. Anmäl senast 30 november!
All rörelse räknas - vi bjuder på Bonusluckor!
Alla kan vara med – alla aktiviteter ger poäng via appen. Du tävlar på dina villkor och peppar ditt lag mot nya nivåer! Som deltagare får du tillgång till Hälsoportalen med hälsotips, träningspass, mental hälsa och live-träning varje onsdag.
Tillsammans tar vi nästa steg mot ett friskare och mer hållbart Sverige, med ännu fler inspirerande utmaningar och möjligheter till rörelseglädje på jobbet!
MotionsRace blir en del av Challengize – tillsammans skapar vi ännu mer rörelseglädje!
Vi är stolta att kunna berätta att MotionsRace från Linköping nu blir en del av Challengize. MotionsRace har under många år varit en uppskattad partner för företag och organisationer, med särskilt starkt fokus på offentlig sektor. Bland annat har den populära Kommunutmaningen engagerat tusentals medarbetare i kommuner runt om i landet varje år.
Genom sammanslagningen fortsätter resan mot ett friskare och mer hållbart Sverige – nu tillsammans.
– Vi är otroligt glada att välkomna MotionsRace och grundaren Anna Ahlbeck till Challengize-familjen. Hennes erfarenhet och engagemang kompletterar oss perfekt, och vi ser verkligen fram emot att arbeta tillsammans, säger Nicholas Roman, grundare av Challengize.
De populära utmaningarna Kommunutmaningen och Hållbarhetsutmaningen lever vidare i ny kostym hos Challengize – mer information kommer inom kort. För frågor eller mer information, kontakta gärna Anna Ahlbeck på anna.ahlbeck@challengize.com
Friskvårdsbidrag kvar - nu finns Julkalendern på Benifex och Epassi
Har du friskvårdspengar kvar och vill testa Challengize med ditt team, kompisar eller kollegor är Challengize Julkalender ett perfekt tillfälle. Challengize Julkalender finns nu även på Benifex (tidigare Benify) och Epassi så ta chansen. Läs mer nedan.
/Challengize
Anmäl lag till Sveriges friskaste Julkalender!
Samla kollegor och vänner och anta årets roligaste hälsoutmaning! Under 24 dagar bjuder vi på vardagsmotion, inspiration och glädje – från stretch och yoga till föreläsningar och julgranslöpning. Fyll december med rörelse och energi, på jobbet och hemma!
Anmäl lag – 25% går till Barncancerfonden
Challengize Julkalender är en lagutmaning för 5–8 personer. Pris: 295kr/person (exkl. moms, 100% avdragsgillt). Vi skänker 25% av intäkten till Barncancerfonden via Team Rynkeby Täby. Anmäl senast 30 november!
All rörelse räknas - vi bjuder på Bonusluckor!
Alla kan vara med – alla aktiviteter ger poäng via appen. Du tävlar på dina villkor och peppar ditt lag mot nya nivåer! Som deltagare får du tillgång till Hälsoportalen med hälsotips, träningspass, mental hälsa och live-träning varje onsdag.
Challengize är din moderna hälsopartner som hjälper er att proaktivt skapa rätt förutsättningar för en hälsosam och lönsam arbetsplats. Navet i vårt hälsokoncept är vår digitala och roliga hälsoutmaning. Lägg till hälsoanalyser, föreläsningar, träning, hälsotips, mätbara data m.m. för att motivera alla att bli mer hälsosamma. Vi hjälper dig att skräddarsy ert Health as a Service koncept. Activate, Engage eller Healthy, vad passar din arbetsplats bäst? Läs mer
Challengize, Drottninggatan 29, Stockholm, Stockholms län
