World Mental Health Day uppmärksammas den 10 oktober varje år världen över. Dagen syftar till att öka medvetenheten om psykisk hälsa, minska stigma kring psykisk ohälsa samt uppmuntra till stöd, förståelse och satsningar på bättre vård och förebyggande insatser. Varje år lyfts ett särskilt tema kopplat till psykisk hälsa.
Vår partner Mindworkout fyller 10 år och erbjuder ett fantastiskt jubileumspaket i samband med World Mental Health Day. Mellan 1–10 oktober kan du kostnadsfritt delta i workshops, föreläsningar och mentala träningspass, allt under ledning av professionella coacher.
Ta del av erbjudandet och läs mer om Mindworkout nedan.
/Challengize
Jubileumserbjudande ihop med Mindworkout
Mindworkout grundades 2015 för att göra mental träning lika självklar som fysisk träning. Med evidensbaserade metoder erbjuds utbildningar, gruppträning och digitala program som stärker hjärnan, förebygger ohälsa och skapar hållbar prestation.
Under perioden 1–10 oktober bjuds det på ett brett utbud av pass, föreläsningar och webinarier. Allt är 100% digitalt och kostnadsfritt att delta i.
Program: 1/10 – Masterclass i Breathwork 2/10 – Medveten andning för vardagen 3/10 – Webinar: Vinnande team med psykologisk trygghet 3/10 – Foundation in Mindfulness – The Diamond of Consciousness 4/10 – Smygöppning av Mindworkouts julkalender 5/10 – Mini-retreat: Grunderna i meditation 6/10 – Oxytocin – kroppens eget motgift mot stress 7/10 – Släppa taget 8/10 – Mindworkout Breakfast 9/10 – Masterclass: EFT/Tapping 10/10 – Mental Fitness – SOAR 10/10 – Webinar: Building Mental Strength in Organizations 10/10 – Better Sleep, More Energy
Som stolt partner till Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj bjuder vi in till årets viktigaste hälsoutmaning. Under oktober månad kombinerar vi rörelseglädje, gemenskap och motivation – samtidigt som vi samlar in pengar till livsviktig cancerforskning.
Så funkar det
Digital lagutmaning – samla kollegorna och delta tillsammans.
Alla aktiviteter räknas – promenad, cykling, yoga, hundpromenader m.m. Rättvist poängsystem – utformat efter dina förutsättningar, inte bara steg. Pepp & gemenskap – följ varandra i appen, gilla, dela och heja.
Praktisk info
Period: 1 – 31 oktober
Lagnivå: 5 – ca 8 personer/lag (eller fler uppdelade i flera lag)
Kostnad: 295 kr/person (exkl. moms)
Charity Points: 25 % går direkt till Cancerfonden
Extra för deltagare
Som deltagare får ni också tillgång till vår Hälsoportal med forskningsbaserade hälsotips, bonusaktiviteter, träningspass on-demand och möjligheten att delta i live-träning via Zoom.
Challengize är din moderna hälsopartner som hjälper er att proaktivt skapa rätt förutsättningar för en hälsosam och lönsam arbetsplats. Navet i vårt hälsokoncept är vår digitala och roliga hälsoutmaning. Lägg till hälsoanalyser, föreläsningar, träning, hälsotips, mätbara data m.m. för att motivera alla att bli mer hälsosamma. Vi hjälper dig att skräddarsy ert Health as a Service koncept. Activate, Engage eller Healthy, vad passar din arbetsplats bäst? Läs mer
Challengize, Drottninggatan 29, Stockholm, Stockholms län
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar