En stegtävling kan kännas som ett enkelt sätt att få fler i rörelse på jobbet – men effekten blir sällan hållbar. Att "gå till månen" eller "vandra till Paris" är kul som kuriosa, men säger ingenting om verklig hälsoutveckling, sömn eller stress.
I vår senaste artikel sammanfattad nedan lyfter vi de vanligaste fallgroparna med stegtävlingar – och visar varför Challengize smarta hälsoutmaning ger riktiga, mätbara resultat.
😟 De mest aktiva vinner alltid
Stegtävlingen gynnar främst de redan aktiva – inte de som behöver motivation mest. I en utmaning om "flest steg" och "vem kan gå längst" vinner alltid de mest träningsvana, medan resten tappar lusten.
🚫 De som mest behöver rörelse deltar inte För den som är ovan vid träning känns det hopplöst att mäta sig mot aktiva kollegor. Istället för att motivera riskerar stegtävlingen att exkludera just dem som skulle behöva rörelse mest.
🛋️ Fokus på fel typ av aktivitet Stegtävlingar premierar främst promenader, medan andra viktiga vardagsaktiviteter som transportcykling, styrketräning eller yoga ofta hamnar i skymundan. Dessutom får mental hälsa och inspiration sällan någon plats, vilket gör att tävlingen ger en begränsad bild av verklig hälsa och välmående.
Därför slår Challengize stegtävlingen – på alla plan! Challengize bygger på mer än bara siffror – här får deltagarna peppa varandra, dela bilder och filmer samt kommentera i grupper. Den sociala dimensionen gör att motivationen håller i sig och skapar en känsla av gemenskap som stegtävlingar saknar.
🎯 Individuella mål istället för jämförelse I Challengize jämförs varje deltagare endast med sin egen nivå, istället för med de mest aktiva. Det gör att både nybörjare och elitmotionärer kan känna framgång och delaktighet, vilket skapar en mer inkluderande hälsoutmaning.
⛳ Rättvisa med AI och personlig poängnyckel Med hjälp av en AI-driven algoritm, som fungerar som ett golfhandikapp, räknas alla typer av träning in – oavsett om du går, cyklar, styrketränar eller yogar. Det gör tävlingen rättvis och tillgänglig för alla nivåer.
Upptäck Challengize hälsoutmaning – den mest moderna och sociala hälsoutmaningen på marknaden som engagerar alla, från nybörjare till elitmotionärer. Läs mer på go.challengize.com/halsoutmaning
Webinar om Rosa Bandet med Cancerfonden & Challengize
Den 3 september bjuder vi tillsammans med Cancerfonden och HR Nytt in till ett kostnadsfritt webinar med fokus på Rosa Bandet och Rosa Bandet-hälsoutmaning.
Tillsammans med Galal Amoura från Cancerfonden kommer Yassin Eriksson från Challengize berätta mer om Rosa Bandet-kampanjen och hur ni kan engagera personalen – eller hela företaget – i Rosa Bandet-hälsoutmaning för en god sak.
Challengize är din moderna hälsopartner som hjälper er att proaktivt skapa rätt förutsättningar för en hälsosam och lönsam arbetsplats. Navet i vårt hälsokoncept är vår digitala och roliga hälsoutmaning. Lägg till hälsoanalyser, föreläsningar, träning, hälsotips, mätbara data m.m. för att motivera alla att bli mer hälsosamma. Vi hjälper dig att skräddarsy ert Health as a Service koncept. Activate, Engage eller Healthy, vad passar din arbetsplats bäst? Läs mer
Challengize, Drottninggatan 29, Stockholm, Stockholms län
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar